Nu är säsongen igång och genast började det tyvärr komma tråkiga nyheter kring överbelastade knän och skadade korsband. För den enskilde atleten så är det ofta en smärre katastrof då det ofta krävs omfattande rehab för att kunna återkomma i spel.
Vi på Floorball Athlete vill gärna bidra till att minska risken för skador. Därför vill vi puffa för att du som individuell spelare tar ditt ansvar och skyddar dina knän och korsband. Nedan finns några förslag på övningar som du kan göra hemma eller i anslutning till träningen med ditt lag.
Övningarna är baserad på Folksams och SISUs Knäkontrollprogram [länk]